このページは、NHK名古屋栄で開講されている「日常生活で生かすマインドフルネス」の受講生のみなさんのためのサイト・ページです。音源のアナウンスの指示を聴きながら、毎日少しずつ取り組むことで、『距離をおいた注意深さ（マインドフルネス）』の心構えの基礎が作られていきます。

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